{"id":3683,"date":"2021-12-23T17:11:00","date_gmt":"2021-12-23T16:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.webeev.fr\/top\/?p=3683"},"modified":"2022-01-12T17:22:28","modified_gmt":"2022-01-12T16:22:28","slug":"quels-sont-les-bienfaits-des-complements-alimentaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.webeev.fr\/top\/quels-sont-les-bienfaits-des-complements-alimentaires\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits des compl\u00e9ments alimentaires ?"},"content":{"rendered":"\n

Les compl\u00e9ments alimentaires sont consid\u00e9r\u00e9s comme des sources accumul\u00e9es de nutriments. Son utilisation est \u00e0 but nutritionnel ou physiologique, surtout pour compenser les d\u00e9ficits alimentaires potentiels. Toutefois, leurs usages sont encore plus r\u00e9pandus et plus larges. Voici tout ce qu\u2019il faut savoir sur les compl\u00e9ments alimentaires : bienfaits, propri\u00e9t\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Un compl\u00e9ment alimentaire : C\u2019est quoi\u2009?<\/h2>\n\n\n\n

Un compl\u00e9ment alimentaire ne pr\u00e9tend pas \u00e0 remplacer une alimentation normale. Comme son nom l\u2019indique, il la compl\u00e8te. Appel\u00e9 aussi \u00ab\u2009compl\u00e9ment nutritionnel\u2009\u00bb, il vise \u00e0 apporter des min\u00e9raux, des vitamines et autres principes actifs \u00e0 son consommateur. Il compl\u00e8te ceux d\u00e9j\u00e0 existants dans l\u2019alimentation. Effectivement, il y a des compl\u00e9ments alimentaires plus naturels par rapport aux autres. Et il est recommand\u00e9 de se tourner vers les compl\u00e9ments alimentaires naturels. Et ce, dans le but de pr\u00e9server encore plus votre sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Compl\u00e9ment alimentaire naturel et compl\u00e9ment de synth\u00e8se : Quelle diff\u00e9rence\u2009?<\/h2>\n\n\n\n

Les compl\u00e9ments naturels proviennent des fruits, des plantes, des aliments et des v\u00e9g\u00e9taux que la nature offre. Les compl\u00e9ments de synth\u00e8se, quant \u00e0 eux, sont fabriqu\u00e9s dans des laboratoires. Ainsi, pour la fabrication des suppl\u00e9ments naturels, on utilise les plantes et quelques-uns de leurs \u00e9l\u00e9ments (fruits, fleurs, racines\u2026). Ensuite, on les r\u00e9duit \u00e0 poudre et les introduit dans des capsules. On n\u2019apporte aucune modification \u00e0 leur composant ni \u00e0 leur contenu en principes actifs.<\/p>\n\n\n\n

Il est indispensable d\u2019opter pour les compl\u00e9ments alimentaires naturels parce qu\u2019ils nous fournissent le meilleur de ce qu\u2019apporte la nature myveggie.fr des compl\u00e9ments alimentaires naturels<\/a>. D\u2019ailleurs, les compl\u00e9ments alimentaires sont bons pour la sant\u00e9, mais aussi pour l\u2019environnement quand ils sont biologiques.<\/p>\n\n\n\n

Les principes actifs : \u00c0 quoi servent-ils\u2009?<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019efficacit\u00e9 des compl\u00e9ments alimentaires est g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par les principes actifs qui les composent. Dans les produits naturels, ces mati\u00e8res actives sont renferm\u00e9es dans les v\u00e9g\u00e9taux, les plantes, les fruits\u2026<\/p>\n\n\n\n

Il y a diff\u00e9rents types de principes actifs comme : la vitamine D, la vitamine C, le calcium, le magn\u00e9sium, les min\u00e9raux, les antioxydants, le fer, les om\u00e9gas 3, 6 et 9, la caf\u00e9ine, la guaranine, la curcumine, les flavono\u00efdes, le ging\u00e9rol, les polyph\u00e9nols\u2026 En effet, ce sont les principes actifs qui doivent \u00eatre pris en compte en premier, pour mieux choisir un compl\u00e9ment alimentaire. L\u2019efficacit\u00e9 de celui-ci va \u00eatre conditionn\u00e9e par leur concentration et leur nature. Le taux en principes actifs d\u2019un produit d\u00e9finit son niveau d\u2019efficacit\u00e9 ainsi que le dosage prescrit. L\u2019efficacit\u00e9 d\u2019un produit d\u00e9pend toujours des principes actifs.<\/p>\n\n\n\n

Les principes actifs op\u00e8rent sur toutes les fonctions de l\u2019organisme, sur la s\u00e9cr\u00e9tion hormonale et surtout sur le cerveau. En g\u00e9n\u00e9ral, ils ont pour effet de les am\u00e9liorer et de les activer. Mais c\u2019est toujours le principe actif et de sa concentration dans le suppl\u00e9ment nutritionnel qui garantit son efficacit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Quels sont les bienfaits des compl\u00e9ments alimentaires\u2009?<\/h2>\n\n\n\n

\u00c0 part la concentration en principes actifs, il faut \u00e9galement prendre en compte d\u2019autres crit\u00e8res de choix. C\u2019est la capacit\u00e9 du compl\u00e9ment nutritionnel \u00e0 \u00eatre absorb\u00e9e par l\u2019organisme ou la biodisponibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019utilit\u00e9 des compl\u00e9ments alimentaires peut se pr\u00e9senter \u00e0 diff\u00e9rents moments, et surtout durant les \u00e9tapes importantes de la vie comme la m\u00e9nopause, la croissance, la vieillesse et la grossesse. Comme bienfaits, les compl\u00e9ments alimentaires viennent compl\u00e9ter une alimentation qui est trop faible en apports nutritionnels. Les v\u00e9g\u00e9taliens et les v\u00e9g\u00e9tariens, en qu\u00eate de plus grands apports en vitamine B12 et prot\u00e9ines, peuvent bien \u00e9galement profiter des bienfaits des compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les compl\u00e9ments alimentaires sont consid\u00e9r\u00e9s comme des sources accumul\u00e9es de nutriments. Son utilisation est \u00e0 but nutritionnel ou physiologique, surtout pour compenser les d\u00e9ficits alimentaires potentiels. Toutefois, leurs usages sont encore plus r\u00e9pandus et plus larges. Voici tout ce qu\u2019il faut savoir sur les compl\u00e9ments alimentaires : bienfaits, propri\u00e9t\u00e9s. Un compl\u00e9ment alimentaire : C\u2019est quoi\u2009? 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